Form’action Clés en Mains – Se connaître soi-même :

Pacifiez vos relations et communiquez selon qui vous êtes vraiment. 

Contenu

“Connais-toi toi-même” nous conseille l’oracle de Delphes… Se connaitre pour se gouverner et prendre des décisions adaptées, pacifier nos relations en épousant pleinement nos émotions et nos besoins, comprendre l’autre et lui communiquer ce qui nous tient à cœur, passer de la compétition à la coopération : tout un programme, tout un chemin !

 

Premier module : L’ANC – Se connaitre, se gouverner et décider

L’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) est une méthode inspirée des neurosciences, et appliquée pour amener quelqu’un à comprendre sa personnalité et son fonctionnement propre. Nous irons à la rencontre d’Alain-Michel Rozier, Praticien et accompagnateur.

    • Etape 1 : Appréhender l’ANC. Comprendre sa dynamique et ses champs d’application.
    • Etape 2 : Se connaître. Comprendre nos modes de fonctionnement cérébraux, notre capacité à réagir et à nous adapter.
    • Etape 3 : Se gouverner. S’exercer à passer d’un mode cérébral à l’autre, pour s’adapter en permanence.
    • Etape 4 : Décider. Partant de situations quotidiennes, comment prendre des décisions efficaces pour nous adapter à nos interlocuteurs

 

Deuxième module : La CNV – Pacifier nos relations

La Communication Non Violente est un outil efficace pour vivre pleinement nos émotions, comprendre nos besoins… en partant de nous-même, en alliant cœur et esprit. Pour en appliquer les bases dans notre quotidien, nous irons à la rencontre de Catherine Schmider, formatrice.

    • Etape 1 : Appréhender la CNV. Comprendre ses grands principes et son utilité.
    • Etape 2 : Développer l’empathie pour les autres, et l’auto-empathie pour soi. Une base pour prendre pleinement conscience de nos besoins.
    • Etape 3 : Le “je” qui libère. Apprendre à communiquer ce qui nous fait du bien ou le contraire, à partir d’une méthode pacifiante.
    • Etape 4 : Comment répondre à l’agressivité, fréquente dans notre quotidien. Tout dépend des oreilles que nous prenons ! Une méthode pour prendre de la hauteur, répondre avec son coeur, et voir au-delà des jugements.

 

Troisième module : La PNL – Apprivoiser son prisme

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est bien plus simple à appliquer que son nom à retenir ! C’est une méthode de communication, pragmatique et humanisante, qui part du fondement que nous n’avons qu’une perception très subjective du monde qui nous entoure. A partir de cela, comment avancer ensemble ? Rencontre avec Anne Pierard, Directrice du Centre Ressources et formatrice.

    • Etape 1 : Appréhender la PNL à travers nos Niveaux Logiques de Changement et notre perception de la réalité.
    • Etape 2 : Comprendre nos valeurs à partir d’exemples simples du quotidien.  
    • Etape 3 : Adapter nos valeurs aux situations et les communiquer autour de nous. Une intelligence de situation à développer et une méthode à s’approprier.
    • Etape 4 : Changer de regard. Lorsque notre quotidien devient le lieu d’opportunités pour vivre pleinement.

 

Quatrième module : Co-développement – passer de la compétition à la coopération

L’intelligence collective sollicite la participation de chacun. Pour en découvrir la dynamique, allons à la rencontre de Fabien Rodhain, fondateur de Co-développement Academy.

    • Etape 1 : Découvrir l’approche du co-développement, une méthode pour trouver ensemble des solutions aux problématiques de quelqu’un.  
    • Etape 2 : Décliner la démarche dans notre quotidien, nous appropriant les conditions de sa mise en pratique.

« J’ai sauté d’étape en étape ! En fait, la théorie m’a semblé assez simple. C’est dans la pratique que cela s’est corsé… Mais progressivement, j’ai eu le sentiment d’apprendre à me connaître et de m’accepter telle que je suis. Ce parcours a aussi changé ma manière d’écouter les autres et de partager mes opinions. Maintenant, je suis plus détendue dans mes relations avec les gens, que ce soient des inconnus ou des amis : une belle victoire ! »   Inès

Une introspection et une ouverture au monde !

 

Rencontre avec 4 experts (14 vidéos pédagogiques d’environ 10 minutes chacune)

Des approches théoriques et pratiques

4 guides

Pour approfondir les notions et les mettre en oeuvre dans son quotidien

2 offres spéciales Clés en Mains auprès de nos intervenant(e)s

Pour approfondir la démarche

Un compagnon de route

Avec qui partager son expérience, discuter et avancer

Un forum en ligne

Pour questionner, argumenter et échanger des astuces.

Valeur du parcours

Le parcours Se connaître soi-même c’est :

  • Des formateurs certifiés
  • Des apports théoriques et des exercices à reproduire seul ou à plusieurs
  • Une initiation vers une vie plus épanouie
  • Une formule à adapter sur-mesure

Valeur totale : 197 euros

Les membres de Manifestoyons, la communauté amie de Gwendal & Cie, bénéficient d’une offre à 60 euros